Les Lundi, Mardi et Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
Le Samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 16h
Créée en 1960 par le neuro psychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance soi, de percevoir et vivre les évènements de façon plus positive, d'affronter le quotidien plus sereinement.
Basées sur des techniques de :
La sophrologie se pratique assis ou debout les yeux fermés pour une meilleure détente. Les séances peuvent être Individuelles (enfants, adolescents, adultes) ou collectives, groupe de 10 personnes maximum (adolescents & adultes).
La sophrologie s'adapte aux besoins et contraintes de tous les âges.
Les exercices sont simples, concrets et faciles à réaliser chez soi.
"« Si vous vouliez savoir à quoi vous pensiez hier, vérifiez comment se porte votre corps aujourd’hui » Proverbe Indien
CLAIRE DEGARNE
1 rue du Maréchal koenig 78480 Verneuil-sur-Seine
SIRET: 513 326 306 00042
06 60 68 31 10
J'ai découvert la sophrologie avec Claire en scéances individuelles. Son approche de la gestion de la douleur m'a grandement aidée : j'en ai ressenti rapidement les bienfaits. Grâce à elle j'apprends petit à petit à prendre du recul face au stress. Je la remercie du fond du coeur.
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