CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP
CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP

Consultations et ateliers - Sophrologie à Verneuil sur Seine

Cours en ligne - Ateliers

Des blocages, une personnalité, des envies, des disponibilités...comme tous les goûts sont dans la nature,

je vous propose des formules variées pouvant répondre à vos besoins  s'inscrivant dans une énergie différente des séances individuelles .

Tarifs - Les boosts

Boost Express "confiance"

1 séance individuelle + 3 séances "Zoom " | 150 €

Boost Express "Gestion du stress"

1 séance individuelle + 3 séances "zoom" | 150 €

Boost Express "Retrouver du pep's"

1 séance individuelle + 3 séances "zoom" | 150 €

Boost "Zen exams"

Séances individuelles | 300 €

7 séances individuelles pour : Faire baisser les tensions, apprivoiser le stress , gérer les échéances, apprentissage des techniques de relaxation, concentration & mémorisation, stimuler la confiance en soi

Tarifs - Les ateliers

L'Atelier "Aidez-vous dans votre travail"

Coaching de groupe restreint et personnalisé | 735 €

L'atelier "Aidez-vous dans votre quotidien"

Coaching de groupe restreint et personnalisé | 735 €

Cours collectifs en ligne

1h30 de cours zoom + 1/2 journée présentielle | 250 €

LES BOOST EXPRESS

Boost Express
"confiance"

Pour retrouver la confiance en soi et passer à l'action !

  • 1 séance individuelle au cabinet 
  • 3 séances "Zoom "

Durée de la séance : 1h

Coaching individuel comprenant des exercices de sophrologie et de psychologie positive

Boost Express
"gestion du stress"

Identification du stress du moment puis mise en place de stratégies d'adaptabilité pour dépasser la situation stressante

  • 1 séance individuelle au cabinet
  • 3 séances "Zoom " en coaching

Durée de la séance : 1h

Coaching individuel comprenant des exercices de sophrologie et de psychologie positive

Boost express
"retrouver du pep's"

Pour retrouver de l'énergie et mettre de l'optimisme dans votre quotidien !

  • 1 séance individuelle au cabinet
  • 3 séances "Zoom " en coaching

Durée de la séance : 1h

Coaching individuel comprenant des exercices de sophrologie et de psychologie positive

 

Boost express
"zen exam's"

  1. faire baisser les tensions
  2. apprivoiser le stress
  3. gérer les échéances,
  4. apprentissage des techniques de relaxation
  5. concentration & mémorisation
  6. stimuler la confiance en soi
     

Durée des séances : 1h

Nombre de séances : 7 pour faire le point sur vos blocages et apprendre à se préparer au mieux pour la réussite.

LES ATELIERS

L'atelier "aidez-vous dans votre travail"

Agir sur le stress au travail et redonner du sens à ses journées

Formule 100 % zen  sur 3 mois comprenant :

  • 1 entretien téléphonique personnalisé,
  • 1h30 de séance par semaine sur zoom,
  • 1 journée présentielle 

Coaching de groupe restreint et personnalisé (6 personnes)

Dès septembre 2020

L'atelier "aidez-vous dans votre quotidien"

Gérer son stress et anxiété, apprendre à relativiser, harmoniser son quotidien

Formule 100 % zen  sur 3 mois comprenant 

  • 1 entretien téléphonique personnalisé,
  • 1hh30 de séance par semaine sur zoom,
  • 1 journée présentielle 

Coaching de groupe restreint et personnalisé

Dès septembre 2020

Cours collectifs zoom

Cours collectifs sur zoom 

  • 1h30 de cours collectifs par semaine
  • une demi-journée présentielle par mois

De septembre à juin (hors vacances scolaires)

Les points +

Un temps pour vous, de chez vous 
Pas de soucis de transport
Une demi-journée pour se retrouver et échanger différemment
 

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