Gérez son stress au travail 28 Oct 2020 CLAIRE DEGARNE Entreprises Suite à un récent sondage effectué sur LinkedIn, où je posais la question "Comment gérez-vous votre stress au travail ?" 18% ont répondu faire des pauses 18% ont répondu poser les limites 64% ont... Lire la suite QVThappyjobtravailentreprisesantémotivationrespirationsophrologieoptimismestress
La météo intérieure 22 Juil 2020 CLAIRE DEGARNE Ecoute Je vous propose un exercice de sophrologie à écouter et à pratiquer Facile, simple, concret https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/meteo-interieure Lire la suite sophrologiebien-êtrestressoptimismesantérespiration
Stress, médias, travail, comment avons-nous vécu le confinement ? 01 Juil 2020 CLAIRE DEGARNE Santé Il y eu un avant et il y a un après ! Celle période inédite aura apporté de profonds changements dans nos organisations de vie professionnelle, sociale, familiale et affective. Elle aura demandé d... Lire la suite respirationbien-êtrestresssantéconfinement
Libérez les tensions 22 Juin 2020 CLAIRE DEGARNE Lecture sophrologie Je vous propose un exercice simple, concret vous permettant de changer d'énergie et de retrouver un état d'esprit plus calme Prenez le temps de vous asseoir... accueillez les préoccupations de la... Lire la suite stressrespirationsophrologiebien-êtreoptimisme