CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP - Sophrologue Aquatique
CLAIRE DEGARNE
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Santé

Les 3 capacités , les 3 piliers de la réussite

14 Avr 2021

Dans les principes de la sophrologie,
4 font parties des fondamentaux !
Le principe d'action positive          Dynamiser le positif, le renforcer, est le premier but en sophrologie!
           ...

Chaque jour je vais de mieux en mieux

20 Nov 2020

Quant tout va mal, quand tout se bouscule, quand tout s'agite autour de toi, en toi, quand rien ne se dessine, comment faire pour ramener le calme, pour t'apaiser, pour retrouver de la joie , du mo...

Gérez son stress au travail

28 Oct 2020

Suite à un récent sondage effectué sur LinkedIn, où je posais la question "Comment gérez-vous votre stress au travail ?" 
18% ont répondu faire des pauses
18% ont répondu poser les limites 
64% ont...

La météo intérieure

22 Juil 2020

Je vous propose un exercice de sophrologie à écouter et à pratiquer
Facile, simple, concret
 https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/meteo-interieure

Stress, médias, travail, comment avons-nous vécu le confinement ?

01 Juil 2020

Il y eu un avant et il y a un après !
Celle période inédite aura apporté de profonds changements dans nos organisations de vie professionnelle, sociale, familiale et affective.
Elle aura demandé d...

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