Les 3 capacités , les 3 piliers de la réussite 14 Avr 2021 CLAIRE DEGARNE Dans les principes de la sophrologie, 4 font parties des fondamentaux ! Le principe d'action positive Dynamiser le positif, le renforcer, est le premier but en sophrologie! ... Lire la suite motivationsantéconfinementrespirationtravailsophrologiebien-êtreoptimismehappyjob
Chaque jour je vais de mieux en mieux 20 Nov 2020 CLAIRE DEGARNE Santé Quant tout va mal, quand tout se bouscule, quand tout s'agite autour de toi, en toi, quand rien ne se dessine, comment faire pour ramener le calme, pour t'apaiser, pour retrouver de la joie , du mo... Lire la suite QVTmotivationsantésophrologierespirationoptimismebien-être
Gérez son stress au travail 28 Oct 2020 CLAIRE DEGARNE Entreprises Suite à un récent sondage effectué sur LinkedIn, où je posais la question "Comment gérez-vous votre stress au travail ?" 18% ont répondu faire des pauses 18% ont répondu poser les limites 64% ont... Lire la suite QVThappyjobtravailentreprisesantémotivationrespirationsophrologieoptimismestress
La météo intérieure 22 Juil 2020 CLAIRE DEGARNE Ecoute Je vous propose un exercice de sophrologie à écouter et à pratiquer Facile, simple, concret https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/meteo-interieure Lire la suite sophrologiebien-êtrestressoptimismesantérespiration
Libérez les tensions 22 Juin 2020 CLAIRE DEGARNE Lecture sophrologie Je vous propose un exercice simple, concret vous permettant de changer d'énergie et de retrouver un état d'esprit plus calme Prenez le temps de vous asseoir... accueillez les préoccupations de la... Lire la suite stressrespirationsophrologiebien-êtreoptimisme