Les 3 capacités , les 3 piliers de la réussite 14 Avr 2021 CLAIRE DEGARNE Dans les principes de la sophrologie, 4 font parties des fondamentaux ! Le principe d'action positive Dynamiser le positif, le renforcer, est le premier but en sophrologie! ... Lire la suite motivationsantéconfinementrespirationtravailsophrologiebien-êtreoptimismehappyjob
Chaque jour je vais de mieux en mieux 20 Nov 2020 CLAIRE DEGARNE Santé Quant tout va mal, quand tout se bouscule, quand tout s'agite autour de toi, en toi, quand rien ne se dessine, comment faire pour ramener le calme, pour t'apaiser, pour retrouver de la joie , du mo... Lire la suite QVTmotivationsantésophrologierespirationoptimismebien-être
La météo intérieure 22 Juil 2020 CLAIRE DEGARNE Ecoute Je vous propose un exercice de sophrologie à écouter et à pratiquer Facile, simple, concret https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/meteo-interieure Lire la suite sophrologiebien-êtrestressoptimismesantérespiration
Stress, médias, travail, comment avons-nous vécu le confinement ? 01 Juil 2020 CLAIRE DEGARNE Santé Il y eu un avant et il y a un après ! Celle période inédite aura apporté de profonds changements dans nos organisations de vie professionnelle, sociale, familiale et affective. Elle aura demandé d... Lire la suite respirationbien-êtrestresssantéconfinement
Libérez les tensions 22 Juin 2020 CLAIRE DEGARNE Lecture sophrologie Je vous propose un exercice simple, concret vous permettant de changer d'énergie et de retrouver un état d'esprit plus calme Prenez le temps de vous asseoir... accueillez les préoccupations de la... Lire la suite stressrespirationsophrologiebien-êtreoptimisme