Les images valent mieux que les mots 12 Juin 2020 CLAIRE DEGARNE Lecture sophrologie La sophrologie en images Enfin ceci est juste un aperçu de ce que peut apporter la sophrologie ! Plus qu'une technique, elle devient vite une hygiène de vie. C'est la raison pour laquelle le sophrologue vous invite à pratiquer le plus régulièrement possible les exercices appris en séance afin que votre corps puisse intégrer les sensations positives et agréables. Testez par exemple pendant une semaine de poser une intention positive le matin au réveil. Observez comment se déroule votre journée, puis faîtes le bilan au bout de 15 jours. Vous risquez d'être surpris sur votre façon d'aborder de nouvelles situations :)