Chaque jour je vais de mieux en mieux Santé Quant tout va mal, quand tout se bouscule, quand tout s'agite autour de toi, en toi, quand rien ne se dessine, comment faire pour ramener le calme, pour t'apaiser, pour retrouver de la joie , du mo... Lire la suite...
Gérez son stress au travail Entreprises Suite à un récent sondage effectué sur LinkedIn, où je posais la question "Comment gérez-vous votre stress au travail ?" 18% ont répondu faire des pauses 18% ont répondu poser les limites 64% ont... Lire la suite...
La météo intérieure Ecoute Je vous propose un exercice de sophrologie à écouter et à pratiquer Facile, simple, concret https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/meteo-interieure Lire la suite...
Mode "pause" Santé Après un sondage sur mon compte Instagram où je posais la question "Prenez-vous le temps de faire une pause respiration dans la journée" j'ai l'agréable surprise de lire : oui à 83 % non à ... Lire la suite...