CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP - Sophrologue Aquatique
CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP - Sophrologue Aquatique

SOPHROLOGIE

Prendre conscience de son corps

Harmoniser son quotidien

Accroître ses capacités

Développer sa créativité

Affirmer sa communication

Méditation

Mindfulness

Etre en pleine conscience signifie ‘être avec’ l’action que l’on effectue, quelle qu’elle soit.

ACCESS CONSCIOUSNESS

 

Access Consciousness est un ensemble d'outils et de processus corporels et énergétiques conçus pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience.

CLAIRE DEGARNE, sophrologue à Verneuil-sur-Seine

Certaines croyances, comportements, émotions vous bloquent, vous freinent, vous effraient ?

Vous avez envie de changer, découvrir, créer ?

Vous souhaitez vous sentir plus léger et optimiste ?

Si vous avez répondu oui, à au moins 2 de ces questions, vous êtes au bon endroit !

Les prestations de CLAIRE DEGARNE

  • Respiration
  • Relaxation dynamique
  • Visualisation

Mindfulness (Pleine conscience)

Access Consciousness est un ensemble d'outils et de proscessus corporels et énergétiques conçus pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience.

Nos prestations 2021

L'AGUASOFRO ®

Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau !

  • Réconciliation avec son corps
  • Détente profonde
  • Gestion des émotions
  • Eveil des sens

SOPHRO-BALADES

Marche en Pleine Conscience autour des 5 sens

Marche de 5km environ avec des « Pauses Sophro »
Par petits groupes de 10 personnes maximum.
Reconnexion à la Nature
Durée 1h30

 

Sophrologue RNCP

Il n'est jamais trop tard, il est toujours temps !

Chaque personne a les capacités et les ressources pour faire autrement, si si... Et c'est avec confiance et en douceur que vous apprendrez à développer vos ressentis, votre intuition et vos capacités pour vivre quotidiennement de plus en plus sereinement .

Pour en savoir davantage sur  les différentes méthodes présentées sur mon site, contactez-moi. Ensemble, nous échangerons sur ce qui est le plus adapté pour vous !

 

Votre cabinet de Sophrologie

Accéder au cabinet

CLAIRE DEGARNE

1 rue du Maréchal koenig
78480 Verneuil-sur-Seine

SIRET: 513 326 306 00042

Horaires

Les lundi, mardi et vendredi
9h-12h30 / 14h-19h30
Les mercredi, jeudi et dimanche
Fermé
Le samedi
9h-12h30 / 14h-16h

Informations pratiques

  • Consultations individuelles
  • Cours collectifs
  • Interventions en entreprises
  • Animation forums et associations
  • Prestations à domicile possibles

Articles

Entreprises

Suite à un récent sondage effectué sur LinkedIn, où je posais la question "Comment gérez-vous votre stress au travail ?" 
18% ont répondu faire des pauses
18% ont répondu poser les limites 
64% ont...

Ecoute

Je vous propose un exercice de sophrologie à écouter et à pratiquer
Facile, simple, concret
 https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/meteo-interieure

"La sérénité, c'est l'acceptation de soi-même et de ce qui est !"

Abbé Pierre

Derniers témoignages

Ils ont fait une séance de sophrologie

"Claire est vraiment douce et à l’écoute en plus d’être une oreille attentive. La sophrologie permet de se recentrer, apprendre à relativiser et s’apaiser. L’occasion de relâcher la pression et se retrouver. "

"J'ai découvert la sophrologie avec Claire en scéances individuelles. Son approche de la gestion de la douleur m'a grandement aidée : j'en ai ressenti rapidement les bienfaits. Grâce à elle j'apprends petit à petit à prendre du recul face au stress. Je la remercie du fond du coeur."

"J'ai connu Claire en séances individuelles il y a quelques années pour m'aider à traverser un deuil. J'ai dès la première séance était réconfortée et écoutée. Claire m'a aidé à vivre et exprimer chaque émotion liée au deuil, à mieux respirer quand j'étais oppressée et à mieux gérer mes insomnies. J'ai assisté plus tard à des ateliers en groupe qui reboostent et redonnent confiance en soi. Je ne peux que vous recommander de consulter Claire !!! "

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