La météo intérieure Ecoute Je vous propose un exercice de sophrologie à écouter et à pratiquer Facile, simple, concret https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/meteo-interieure Lire la suite...
Mode "pause" Santé Après un sondage sur mon compte Instagram où je posais la question "Prenez-vous le temps de faire une pause respiration dans la journée" j'ai l'agréable surprise de lire : oui à 83 % non à ... Lire la suite...
Stress, médias, travail, comment avons-nous vécu le confinement ? Santé Il y eu un avant et il y a un après ! Celle période inédite aura apporté de profonds changements dans nos organisations de vie professionnelle, sociale, familiale et affective. Elle aura demandé d... Lire la suite...
Libérez les tensions Lecture sophrologie Je vous propose un exercice simple, concret vous permettant de changer d'énergie et de retrouver un état d'esprit plus calme Prenez le temps de vous asseoir... accueillez les préoccupations de la... Lire la suite...