CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP
CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP

SOPHROLOGIE

Prendre conscience de son corps

Harmoniser son quotidien

Accroître ses capacités

Développer sa créativité

Affirmer sa communication

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Méditation

Mindfulness

Etre en pleine conscience signifie ‘être avec’ l’action que l’on effectue, quelle qu’elle soit.

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ACCESS CONSCIOUSNESS

 

Access Consciousness est un ensemble d'outils et de processus corporels et énergétiques conçus pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience.

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CLAIRE DEGARNE, sophrologue à Verneuil-sur-Seine

Certaines croyances, comportements, émotions vous bloquent, vous freinent, vous effraient ?

Vous avez envie de changer, découvrir, créer ?

Vous souhaitez vous sentir plus léger et optimiste ?

Si vous avez répondu oui, à au moins 2 de ces questions, vous êtes au bon endroit !

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Les prestations de CLAIRE DEGARNE

Sophrologie

  • Respiration
  • Relaxation dynamique
  • Visualisation

Méditation

Mindfulness (Pleine conscience)

Access Consciousness®

Access Consciousness est un ensemble d'outils et de proscessus corporels et énergétiques conçus pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience.

CLAIRE DEGARNE

Sophrologue RNCP

Il n'est jamais trop tard, il est toujours temps !

Chaque personne a les capacités et les ressources pour faire autrement, si si... Et c'est avec confiance et en douceur que vous apprendrez à développer vos ressentis, votre intuition et vos capacités pour vivre quotidiennement de plus en plus sereinement .

Pour en savoir davantage sur  les différentes méthodes présentées sur mon site, contactez-moi. Ensemble, nous échangerons sur ce qui est le plus adapté pour vous !

 

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Votre cabinet de Sophrologie

Accéder au cabinet

CLAIRE DEGARNE

1 rue du Maréchal koenig
78480 Verneuil-sur-Seine

06 60 68 31 10

SIRET: 513 326 306 00042

Horaires

Les lundi, mardi et vendredi
9h-12h30 / 14h-19h30
Les mercredi, jeudi et dimanche
Fermé
Le samedi
9h-12h30 / 14h-16h

Informations pratiques

  • Consultations individuelles
  • Cours collectifs
  • Interventions en entreprises
  • Animation forums et associations
  • Prestations à domicile possibles
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Articles

Entreprises

Suite à un récent sondage effectué sur LinkedIn, où je posais la question "Comment gérez-vous votre stress au travail ?" 
18% ont répondu faire des pauses
18% ont répondu poser les limites 
64% ont...

Ecoute

Je vous propose un exercice de sophrologie à écouter et à pratiquer
Facile, simple, concret
 https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/meteo-interieure

Santé

Après un sondage sur mon compte Instagram où je posais la question
"Prenez-vous le temps de faire une pause respiration dans la journée"
j'ai l'agréable surprise de lire :
oui   à   83 % 
non   à ...

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"La sérénité, c'est l'acceptation de soi-même et de ce qui est !"

Abbé Pierre

Derniers témoignages

Ils ont fait une séance de sophrologie

"Claire est vraiment douce et à l’écoute en plus d’être une oreille attentive. La sophrologie permet de se recentrer, apprendre à relativiser et s’apaiser. L’occasion de relâcher la pression et se retrouver. "

Par Aurore

"J'ai découvert la sophrologie avec Claire en scéances individuelles. Son approche de la gestion de la douleur m'a grandement aidée : j'en ai ressenti rapidement les bienfaits. Grâce à elle j'apprends petit à petit à prendre du recul face au stress. Je la remercie du fond du coeur."

Par Marie-Christine

"J'ai connu Claire en séances individuelles il y a quelques années pour m'aider à traverser un deuil. J'ai dès la première séance était réconfortée et écoutée. Claire m'a aidé à vivre et exprimer chaque émotion liée au deuil, à mieux respirer quand j'étais oppressée et à mieux gérer mes insomnies. J'ai assisté plus tard à des ateliers en groupe qui reboostent et redonnent confiance en soi. Je ne peux que vous recommander de consulter Claire !!! "

Par Iza

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