Dans les principes de la sophrologie,
4 font parties des fondamentaux !
Le principe d'action positive Dynamiser le positif, le renforcer, est le premier but en sophrologie!
...
Certaines croyances, comportements, émotions vous bloquent, vous freinent, vous effraient ?
Vous avez envie de changer, découvrir, créer ?
Vous souhaitez vous sentir plus léger et optimiste ?
Si vous avez répondu oui, à au moins 2 de ces questions, vous êtes au bon endroit !
Access Consciousness est un ensemble d'outils et de proscessus corporels et énergétiques conçus pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience.
Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau !
Marche en Pleine Conscience autour des 5 sens
Marche de 5km environ avec des « Pauses Sophro »
Par petits groupes de 10 personnes maximum.
Reconnexion à la Nature
Durée 1h30
Sophrologue RNCP
Il n'est jamais trop tard, il est toujours temps !
Chaque personne a les capacités et les ressources pour faire autrement, si si... Et c'est avec confiance et en douceur que vous apprendrez à développer vos ressentis, votre intuition et vos capacités pour vivre quotidiennement de plus en plus sereinement .
Pour en savoir davantage sur les différentes méthodes présentées sur mon site, contactez-moi. Ensemble, nous échangerons sur ce qui est le plus adapté pour vous !
Dans les principes de la sophrologie,
4 font parties des fondamentaux !
Le principe d'action positive Dynamiser le positif, le renforcer, est le premier but en sophrologie!
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Quant tout va mal, quand tout se bouscule, quand tout s'agite autour de toi, en toi, quand rien ne se dessine, comment faire pour ramener le calme, pour t'apaiser, pour retrouver de la joie , du mo...
Suite à un récent sondage effectué sur LinkedIn, où je posais la question "Comment gérez-vous votre stress au travail ?"
18% ont répondu faire des pauses
18% ont répondu poser les limites
64% ont...
Je vous propose un exercice de sophrologie à écouter et à pratiquer
Facile, simple, concret
https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/meteo-interieure
"La sérénité, c'est l'acceptation de soi-même et de ce qui est !"
Abbé Pierre
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Une expérience inoubliable, c’est la personne qui m’a permis de me débloquer lors de mon deuxième accouchement,Une praticienne à l’écoute, investi et dévoué, un grand merci, ces séances me serviront tout au long de ma vie."
"Très belle expérience d'aguasophro. Claire est à la fois douce, rassurante et très pro. Une relaxation profonde et bienfaitrice !"
"Je souhaitais partager ma formidable expérience passée avec Claire dans le cadre d'une session de Sophrologie Aquatique, au sein du superbe Spa CLEMENS à Paris. Une découverte pour moi, après quelques exercices de respiration et de postures pour mieux appréhender son corps dans ce milieu liquide, chaud et enveloppant, un long moment passé sur le "nénuphar" accompagné par la douce voie de Claire et sa maîtrise des mouvements d'eau Résultat : sensation de légèreté totale, on se sent apaisé, détendu, un vrai lâcher-prise du corps et de l'esprit. Vous avez compris, j'ai adoré, un grand merci à Claire !"