FAIL (the browser should render some flash content, not this).

DERNIERES INFOS

- Fière de vous présenter mon CD de sophrologie intitulé "Bien-être au quotidien" proposant des exercices simples et concrets.
Pour commander me contacter directement ou sinon
pour écouter librement un extrait, c'est par ici sur SoundCloud
https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/se-liberer-dun-etat-de-stress 

- En vente chez Cultura Claye Souilly (77) "trucs et astuces pour passer une bonne journée". Le CD est disponible au rayon développement personnel.

AGENDA

ATELIERS 2017/2018

Villeparisis (77) 
Gérer ses émotions avec la sophrologie
samedi 25/11/2017 9h30-12h30
Gestion émotionnelle = mode d'emploi
Inscription obligatoire

Tremblays (93)
"Mieux-être au travail avec la sophrologie"
samedi 02/12/2017 15h-18h
Zen au bureau, apprendre à développer l'optimisme
Inscription obligatoire auprès de l'Espace Jean-Roger Caussimon
http://mjccaussimon.fr/?Mieux-etre-au-travail-avec-la

ACTUALITES
Plaisir de lire

Rejoignez la comunauté du calme... la vie moderne est épuisante
CalmeRésultat de recherche d'images pour "Calme. Apaisez votre esprit, changez le monde"

 

 

 

 

 

CITATION DU MOIS

La sérénité, c'est l'acceptation de soi-même et de ce qui est !
Abbé PIERRE

PARTENAIRES

sophrologie-formation
mjccaussimon
fj2h
annuaire-sophrologues

http://www.annuaire-therapeutes.com/
http://www.apfp.fr/
http://www.atelierdubonheur.net/

 

 Association Sofia

Résultat de recherche d'images pour "logo instagram"

SOPHRO ANALYSE

Talents, capacités, ressources, joie. et si tout était déjà là ?
 

« Au lieu de chercher ce que vous n’avez pas, trouvez ce que vous n’avez jamais perdu »

C’est quoi ?
La Sophro-Analyse est une thérapie psycho-corporelle alliant de nombreux outils de
- questionnements (images, concepts, croyances...)
- ressentis (pensées, émotions)
- conscience corporelle
amenant en douceur une compréhension, un lâcher-prise, un retour au calme.
Elle permet de passer d'un mode "réactionnel" à un mode "action", d'un mode "faire" à un mode "être"

Elle est la rencontre de trois piliers de la connaissance de soi.
La psychothérapie
La Sophro-Analyse utilise de nombreux outils dont les pratiques et techniques relationnelles (l'Analyse Transactionnelle, Programmation-Neuro-Linguistique, dialogue intérieur) vous permettant de reconnaître les conflits interpsychiques et interpersonnels limitant, puis d’accéder à des changements et à une évolution à long terme.

La sophrologie
Vous prenez conscience de l'impact de vos pensées sur votre corps, des postures corporelles associées et des énergies du passé qui continuent de vivre en vous. Vous développez votre capacité à être présent, à vous centrer et à développer votre intelligence émotionnelle.

La tradition de non-dualité
Se voir tel que l'on est et non plus tel que l'on voudrait être. Ressentir en vous la dualité et vous en désidentifier.

Comment ?
Voir, comprendre, sentir, ressentir.
ensemble ce qui se passe en vous par un questionnement éclairé, une écoute corporelle et émotionnelle, en schématisant et symbolisant votre réalité intérieure vous amenant à vivre le calme, la sérénité et la joie au quotidien.

Pourquoi se faire accompagner ?
- Mettre un stop au stress de longue durée et retrouver la vitalité.
- Repérer, comprendre et désactiver les scénarios répétitifs amoureux, familiaux, professionnels engendrant des comportements de souffrance limitant vos possibilités d'épanouissement.
- Sortir des relations conflictuelles ou insatisfaisantes et vivre des relations authentiques
- Retrouver le calme mental et la joie d'Être

 

A la fin de ce processus, vous disposerez des outils nécessaires favorisant votre autonomie pour :
- Identifier vos sources de stress
- Gérer les conflits intérieurs
- Développer votre communication
- Optimiser votre calme intérieur
- Potentialiser vos ressources, votre créativité
- Augmenter  votre sensibilité corporelle
- Retrouver votre vitalité